要积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座等。勿纵欲，勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉，栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。早泄病人，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。可以食用一些天然滋补食品。保持良好的心态消除自卑感。

刚做完手术后建议卧床休息2天，不可做激烈运动，可以轻微活动的。2天后完全可以走动，但不要跑步，剧烈运动，不要多做骑跨式运动，像骑车。饮食应以清淡为主，不要吃刺激性的食物。手术的伤口一般在一周左右能愈合。

要合理增加营养大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能它们对于维持和提高男性性功能有重要作用多食用一些阳痿的治疗有利的食物常见的有虾、海参以及泥鳅、韭菜或者黄瓜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。

男人爱酒，也爱有着“起阳草”之称的韭菜，鸡蛋炒韭菜，加上一碟花生米，来上几两小酒，男人们就好这口。殊不知，这样的搭配不但起不到“壮阳助性”的效果，吃多了还会伤及肠胃。而且性功能障碍患者饮食要注意不能偏食，因为偏食可导致某些营养物质的缺乏，使肾精不足，男子精子缺乏而导致不育，功能障碍这种病症大多是患者心理压力过大导致的。

性功能障碍病人是可以吃大米的。也可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物就包括像鸡内、鸭肉、鱼类、瘦肉、蛋类，这些优质的蛋白质就是可以提供给人们产生精子所需用要的各种氨基酸。再加上一些动物性的食物本身就含有一些性激素类的物质，这样还能提高性生活的欲望。

是到医院做白带常规检查，明确后要及时治疗，注意生殖器的卫生，勤换内衣勤洗外阴，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，暂时避免性生活。一般临床上建议牛奶，鸡蛋汤，小米油，豆浆，果汁，藕粉、米粉，肉汤、鸡汤等。平应该多注意休息。和适当的锻炼。

性功能障碍手术后不要食用油腻难消化食物，油炸、熏制、烧烤、高盐高脂肪食物。要吃些清淡又有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，不要过度劳累。保持乐观的心态对待病情。平时一定要注意休息，心理负担不要过重。

及时补充蛋白质。在平时要多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鸭、瘦肉、蛋类。多吃黑色食物。黑色食物可以起到滋阴补肾的作用。性功能障碍，主要是肾虚引起的。所以常吃黑色食物也可以避免性功能障碍。

3到5周即可。性功能障碍病人要积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。