主要还是体质因素导致的，主要还是平时要注意加强锻炼，清淡饮食，平时注意不要吃油腻高脂肪，服用点补肾壮阳的药物进行调理，主要还是减肥，这样还是有利于提高性生活功能的。

阳痿早泄及时去医院治疗。如果患者平时没有长期手淫的习惯是可以通过药物来调理的，而且还需要排除有没有包皮过长，如果包皮过长，可以做包皮环切手术。平时多注意休息。

阳痿、早泄是男性常见的性功能障碍，不建议用偏方进行治疗，具有一定风险性。还是建议患者到正规医院进行诊治，通过服用安全、有保障的药物进行治疗，来改善阳痿早泄的问题。
对于阳痿的治疗，可口服5型磷酸二酯酶抑制剂，如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够通过一氧化碳导介的方式，促使男性的海绵体中的平滑肌舒张，加强供血，从而帮助海绵体维持勃起状态，硬度可达四级，类似黄瓜的硬度，勃起时间可达33分钟，安全性较高，可放心服用。建议患者在服用这些药物前，一定要谨遵医嘱，切勿盲目服药。
用药期间，建议患者可适当食用含优质蛋白以及精氨酸的食物，如牛肉、瘦肉，猪脊髓、肝脏、胡萝卜等，可以有效提高男性精子活力，缓解阳痿、早泄的问题。

阳痿和早泄是可以治疗的。在这段时间里，性生活严重下降，每过几分钟，我就觉得自己无法应付，尤其明显的是，它不会持续下去。可以吃些药来调节它。每个药店都卖。我们应该更加注意我们的日常饮食。我们不应该吃辣的食物，比如辣椒，但是应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃羊肉、狗肉和韭菜。

阳痿早泄先进行检查，明确一下引起阳痿和早泄的原因，然后积极的进行治疗，平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，如果存在包皮过长，那么可能会引起阴茎头过于敏感，可以进行包皮环切手术。

阳痿早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，均有益于自我心身健康和精神调节。除要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。患者可以完善检查，通过检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗，以免耽误治疗的时间，影响治疗的效果。

阳痿、早泄均属男性性功能障碍，通常可由心理因素或病理因素引起。如紧张、焦虑等不良情绪或肾病、内分泌疾病等，都可导致性功能障碍的发生。建议男性可从生活习惯及药物治疗入手，改善性功能障碍。
生活习惯方面，男性首先要自查是否有吸烟酗酒、长期熬夜、辛辣饮食、缺乏锻炼等不良习惯，治疗期间饮食应以清淡为主、定期进行体能锻炼、保持规律作息，有助于增强个人体质，改善身体状况。
此外，患者可使用临床上常见的万艾可枸橼酸西地那非片进行治疗。该药物长期服用，能够有效改善男性阴茎血供及阴茎血管内皮功能，提升男性勃起硬度及持续时长，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，进一步提高性生活质量，该药的安全性较高，疗效肯定，患者可放心服用。

阳痿早泄可以到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗。平时饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。

出现了阳痿早泄，可以吃点药物调理一下，平时可以多吃点韭菜羊肉狗肉这一类的食物，对恢复性功能都是有好处的。也会出现因为前列腺方面的疾病，龟头敏感度过高阴茎海绵体疾病等。不要自行处置，自行用药，尽早做检查，通过检查进一步查找到具体的原因。