主治医师外科
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
问题分析:多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与含维生素的食物,平时吃清淡一些的东西,不饮酒、少喝咖啡,多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。多食一些具有补肾固精作用的食物。