主任医师皮肤科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:应当注意休息,避免过度熬夜,劳累上火,注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜,补充维生素。适当加强运动。提高身体素质。增强新陈代谢。汗斑,可以用西瓜瓜肉擦拭长斑部位,然后清水洗干净,连续用一周。