主任医师皮肤科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:采用一些有氧运动提高免疫力,长期坚持有氧运动还能增加体内血红蛋白的数量,提高我们身体的抵抗能力,延缓我们身体的衰老速度,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能。