可以适当地到医院做一个身体艾滋病抗体检查，以防是得了什么病，治疗需要平时远离高危环境，并且保证足够的优质蛋白摄入，一定要加强锻炼增强体质的。注意身体，和个人卫生。

注意避口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好口腔卫生习惯。避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力。避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。保持饮食清淡，但需要注意营养丰富，多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，少吃油腻、高脂肪的食物。

种情况多是微量元素及维生素缺乏B导致的。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口生活起居有规律，保证充足的睡眠；坚持运动锻炼，饮食清淡，禁辛辣，厚味的刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。也可以寻求中医辨证治疗。

口腔黏膜白斑是发生在口腔黏膜上以白色为主的损害，不具有其他任何定义的慢性特征性损害，一般属于口腔黏膜的癌前病变。应完善相关检查确定病因，平时还需积极祛除不良的因素。比如戒烟戒酒，去除口腔内不良的修复体，及时拔除残根残冠等。

口腔黏膜白斑不会自己好的，只会越来越严重，首先口腔黏膜白斑是一种很严重的黏膜病损，属于癌前病变，所以病人一定要检查清楚是否是白斑，白斑具有典型的临床症状，口腔粘膜上的这种斑块是不能被擦掉的，在临床和组织病理学上又不能列入其它疾病分类之中者，是一种常见的非传染性慢性疾病。

口腔黏膜白斑为癌前病变，据统计90%以上与吸烟习惯有关，如进行相应检查后，明确为癌症，需做相应手术送病检，明确下一步治疗方案。通常较多吸烟患者不发生口腔溃疡，但会增加黏膜白斑的概率。

口腔黏膜白斑的症状主要是黏膜发白，没有明显的增厚以及颗粒或者溃疡的改变。但随着局部刺激或者疾病的发展，它会逐渐的出现局部的增厚、颗粒以及可能会有糜烂、溃疡。口腔黏膜白斑考虑是一种癌前病变，有一定的癌变的几率。

平时饮食上主要是，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟，也不要喝酒。积极治疗胃食道反流行性疾病。声带白斑严重，需要手术治疗。不能吃油炸，油煎，生冷及多纤维的食物，要选择一些容易消化的如挂面，馄饨，嫩的菜叶，鱼，虾，蛋及豆类制品等。注意饮食卫生，不吃生冷，坚硬，变质的食物；不喝酒，不吃辛辣等刺激性强的调味品。

黏膜白斑和口腔扁平苔藓属于口腔上的病变。
黏膜白斑主要表现为：口腔粘膜上有一种不能被清除的白色损伤，不能用医学和病理检查来确诊，这是一种癌症或潜在的恶性肿瘤，不包括吸烟、局部摩擦等局部原因消除后会消失的单纯性过角化病。对粘膜白斑点的防治应遵循健康教育、排除局部刺激性因子、加强对肿瘤的监控与防治。口腔扁平苔癣是一种不具传染性的慢性炎性疾病。

口腔黏膜白斑是一种常见的口腔黏膜慢性疾病，口腔黏膜白斑与白色念珠菌感染有关，多发生的部位是在舌背、舌腹、唇、腭、口底、牙龈等有黏膜的地方，口腔黏膜白斑属于癌前病变。