慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

得了失眠抑郁症的解决方法如下：
1、首先需要进行心理方面的调节，比如放松心态、适当的活动、不要着急、生气，可以适当的散步或者打太极拳，这些运动都有助于缓解焦虑的情绪。
2、可以去正规医院的精神科让医生根据精神量表来判断是不是失眠抑郁症，可以给予抗抑郁的药物进行治疗，具体的用量一定在医生的指导下使用，再加上调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑的药物，中成的药物也可以进行选择。

焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。

失眠和抑郁主要有以下症状
1.精神差：由于患者处于失眠状态，早醒是常见的，会导致身体休息不足，导致精神状态不佳。
2.兴趣下降：对以前比较感兴趣的事物或人的兴趣突然下降，失去体验快乐的能力，无法从平时喜欢的事物中获得乐趣。
3.焦虑：主要表现为不安、担心、紧张、偏执，也可能担心一些事情失控或发生意外。

失眠抑郁症症状如下：
1、起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。患有抑郁性失眠症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。
2、还表现为注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

治疗失眠抑郁症的方法如下：
1、失眠只是抑郁症的伴随症状，首先一定要强化抑郁症治疗。可以使用传统抗抑郁药、新型抗抑郁药、最新上市抗抑郁药。
2、可以搭配物理治疗，如经颅磁刺激、深部脑刺激、穴位调控，以上都可以作为抑郁症的治疗手段。如果失眠只是抑郁的表现，随着抑郁情绪的恢复，失眠症状逐步恢复。在临床早期治疗抑郁的同时可短期应用辅助改善睡眠药物，让睡眠迅速恢复。

失眠抑郁症治疗方法如下：
1.选择药物进行治疗，药物的选择主要包括一些镇静安神的药物，比如地西泮片或者路优泰以及右佐匹克隆片，也可以选择一些中成药包括疏肝颗粒，逍遥散进行治疗。
2.选择中医的方式进行治疗，主要是选择中医理疗能够有效的缓解抑郁症和失眠，比如临床上常常会选择刮痧，推拿按摩以及穴位贴敷，针刺治疗等等。
3.有效的心理疏导以及相关的心理治疗对于抑郁症和失眠的缓解也是非常有效的。

针对失眠抑郁的治疗有以下几个方面：
1、药物治疗，在抗抑郁剂治疗的基础上合并一些催眠药物。
2、心理治疗，因为抑郁症的患者会控制不住的乱想一些事情，但其实是因为患者会有焦虑的情绪从而导致失眠的症状，所有需要通过心理治疗，改善患者的思绪，调节患者的自我控制的能力，这样会有利于改善患者的失眠。
3、建议平常多出去走一走，适量的进行运动。

治疗失眠抑郁症的方法，可以分为药物治疗和穴位治疗两种：
第一、药物治疗。临床上提倡使用西药治疗，常见的有盐酸帕罗西汀片，去甲肾上腺素再摄取抑制剂和米氮平片等药物。其中，米氮平片对治疗失眠抑郁症的效果是最好的。
第二、穴位治疗。神门穴主要位于掌心，经常按摩这个穴位不仅可以改善失眠的症状，而且对心脏也有保健功能。