主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。

脾胃虚寒的原因是由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。以吃点中药调理一下，毕竟如果脾胃真的不太好也是不容易怀孕的。生出来的宝宝身体也不是很健康。

按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，只需要进行温阳补肾，健脾祛湿为主用药就可以。不过只想用中成药治疗。

脾胃虚寒，且肺燥不是很严重，按道理用生姜应该是适合的，生姜可以暖胃，只是在用的时候，可能要注意适量的问题。大枣虽然可以补血滋木熄风，但是它也有一个需要注意的问题，就是大枣对于体内有湿滞的人是不适合的，它会加重这种滞涩的情况。而据你讲述，本身是脾肾阳虚，这种体质基本都是有寒湿的成分在内的，所以在用大枣的时候，还是要注意观察一下自身的反应。

肾阳虚导致的脾胃虚寒可以吃一些中药来进行调节，中药进行调理能够起到补益肾阳益气健脾的作用，同时在饮食上一定要适当的加强营养，多吃一些温热性的食物，避免过度劳累。

儿童脾胃虚寒中成药选择能温阳健脾的药物，脾胃虚寒的人除了脾虚的症状外会出现明显的虚寒表现，怕冷，吃凉东西就会腹痛拉肚子，有中焦阳气不足的表现。治疗时需要避免食用生冷不消化食物以及辛辣刺激性食物。

一般情况下，女性脾胃虚寒吃胡萝卜、羊肉、生姜等较好，具体内容如下：
1.胡萝卜：胡萝卜有助于补中下气，有滋润五脏、增强食欲的功效。吃胡萝卜有助于提高女性的免疫力、抵抗力，有助于改善女性脾胃虚寒的情况。
2.羊肉：吃羊肉有助于温中补肾，有祛除寒湿、健脾开胃的功效与作用，有助于缓解女性脾胃虚寒的不适症状。
3.生姜：生姜味辛、性热，有助于促进女性体内血液循环，增强女性的消化功能，有助于改善女性脾胃虚寒的症状，能够缓解腹胀、腹痛等不适感。

脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。

脾胃虚寒可以吃温性的水果。
一般情况下，脾胃是人体进食后食物消化及运化的关键，但是水果的糖分含量比较高，增加脾胃的负担，所以不建议患者吃水果。若是想要吃，那么就可以吃一些榴莲、荔枝、龙眼等温性的水果，还会因体质的不同，可能会引起上火。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的进行运动，多注意休息。

如果确实是脾胃虚寒的话，适用的水果有芒果、苹果，龙眼、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。脾胃虚寒同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病或忧思伤脾等所致。可以食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。