问题分析： 抽筋的原因抽筋的原因有寒冷刺激，肌肉连续收缩过快。出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．疲劳过度，长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。缺钙，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。睡眠姿势不好，当经常频繁发生可能与血管病有关。
要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。必要时补充一些维生素E。适当补钙。

问题分析： 你好，抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂。
晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温，保暖一般都能好转的！

问题分析： 抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

问题分析： 根据你提供的情况，一部的考虑是着凉引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的
需要注意腿部的保暖，不可以着凉，建议可以口服独活寄生丸水蜜丸 小活络丸大蜜丸之类的药物调理。晚上热水泡脚，可以有效的改善症状，祝你健康。

问题分析： 可能受寒有关；可能与缺钙有关；可能跟劳累有关。
建议吃点中药调理一下。
如果长时间没有改善，建议去医院去系统检查，不要耽误病情。

问题分析： 你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
建议注意休息。要注意防止受寒。

问题分析： 你好 腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。

问题分析： 你好，根据你的情况有可能是缺钙引起的经常性抽筋，建议及时补钙治疗。
补钙小技巧　　1、补钙的时间要注意，最好是在早晚饭后服用补钙产品。 　　在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。 　　2、 最好是分次服用； 　　如果一天补充1000毫克的钙质。如果要一次服用吸收大概是20%也就是200毫克，如果要是分两次或者三次服用吸收率会达到30%也就是300毫克，或者更多。这样比一次服用效果会好一些。 　　3、要 嚼碎服用； 　　药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。 　　4、 最好在睡觉之前服用钙剂； 　　一般人晚上都是在七、八点钟吃晚饭，这样食物中的钙可以维持前半夜的需要量。

问题分析： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

问题分析： 可能是缺钙,建议补钙.另外可能是生长痛.3~12岁之间的儿童身高增长很快,骨骼生长迅速,而其周围的神经,肌腱,肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉性疼痛.
其次,白天儿童活动量如果过大,时间一长,肌肉容易出现疲劳,疼痛；大量的活动还会引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也可引起肌肉的酸痛.

问题分析： 中医所说;通则不痛，不通则痛.小腿抽筋即血脉不通引起。
平时多活动，锻炼身体，补钙，多户外活动。