心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。

一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：
在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。

不能正常勃起心里总是紧张估计是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。

紧张会尿频尿急除对症治疗控制症状外，明确病因治疗是关键。泌尿系感染引发的尿频、尿急，在使用敏感抗生素治疗后，配合大量饮水，足够疗程治疗后可以得到有效控制。尿道炎在应用敏感抗生素治疗后，可以得到排尿症状的缓解。

尿液的比重，正常值在1.010-1.030之间，但并非是绝对标准。与人体的饮水量、输液量及出汗量、脱水量等都有关系，属于动态变化过程。如果检查尿液常规比重为1.010，认为是正常情况，不需要任何的处理。

尿比重是在一个正常的范围之内。身体有明显的不适感，要到专业的是内科进行其他项目的监测，同时要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，避免饮酒劳累，熬夜精神过度紧张的情况。

尿比重1.025属于正常范围内，正常的尿比重大概在1.015-1.030之间。所谓的尿比重指的是4度下尿液与同体积的纯水之间的重量之比，与尿液中各种有形成分的组成成分及含量有关。有一些原因会造成尿比重下降，最常见的是肾小管的疾病，因为肾小管负责对于原料进行浓缩稀释，还可以见于尿毒症，尿崩症等，如果患者尿比重过高，可能是因为脱水，糖尿病，心力衰竭等。

尿频进行尿常规检查项目有白细胞、红细胞、酮体、pH值、亚硝酸盐、细菌数、尿糖等，通过这些检查可以初步筛查病因，比如白细胞增高提示泌尿系统有炎症，红细胞增高提示泌尿系统有损伤，红细胞进入尿液，尿糖增高提示患者存在糖尿病的可能，酮体增高提示患者存在酮症酸中毒的可能等等。如果出现异常，需要做彩超、细菌培养、药敏试验、尿流动力学等检查，以明确病因。

少尿或多尿，氮质血症、尿毒症有关症状，少尿期：病情最危重阶段，内环境严重紊乱。可出现少尿(<400毫升/日)或无尿(<100毫升/日)、低比重尿(1.010~1.020)、尿钠高、血尿、蛋白尿、管型尿等。严重者可出现水中毒、高钾血症、代谢性酸中毒及氮质血症等。此期持续几天到几周，持续愈久，预后愈差。