牙龈萎缩可以吃一些清淡的高蛋白的食物和富含维生素的水果，如香蕉等，避免吃辛辣刺激类的食物。牙龈萎缩是不可逆的，一旦有牙龈萎缩的症状，一定要尽早到医院进行治疗，以减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙结石过多导致的牙周炎引起的。需要清除口腔内的牙结石，还需要进行龈下刮治术。配合平时口腔卫生的维护，牙龈萎缩的症状会有所缓解。

通常情况下，骨关节发出响声，可能是由于膝关节疾病引起的，比如髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤等。此外，膝关节退变还会引起骨关节的响声，随着年纪的增长，人体的各个器官，包括膝关节，都会发生一定的退化。
关节在正常的运动中没有声音，但是出现了响声，很有可能是韧带松弛、关节退变引起的。骨关节响是由气温引起的，对于天气的变化非常敏感，如果受了寒，会引起骨关节的弹响、酸软。此外，由于关节的滑液分泌过少，会引起骨关节的疼痛，同时还会引起骨关节的响声。

牙龈萎缩是不可逆的，对于已经形成的牙龈萎缩，是不能够恢复的，不过可以通过治疗，减缓牙龈萎缩的速度。牙龈萎缩多是由于牙龈炎或者牙周炎导致的。一般需要先进行全口洁牙，清除牙齿与牙龈缝隙处的牙结石、牙菌斑。

出现牙龈萎缩等引起来的不适，可能是有牙周炎，牙龈炎等引起来的和平时的口腔卫生清洁都有关系。少食刺激性的食物，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞，定期洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。可以预防牙龈炎出血。

胃发出响声可能是多种原因导致的，具体分析如下：
胃部有响声多见于消化不良、蠕动缓慢、暴饮暴食的患者。当患者的胃蠕动变得缓慢的时候，胃部就会有大量的气、水、胃液，在运动的过程中会产生水冲击胃壁的声音，这种声响会伴随着大量的气体通过液体。还有一些患者，如果吃得太多，或者是喝了太多的水，胃里的东西太多，就会产生水液和气体碰撞的声音。

牙龈萎缩能否恢复需要根据萎缩的程度来判定，如果牙龈萎缩情况严重，恢复是比较困难的，如果牙龈刚开始萎缩，是可以恢复的，改善刷牙方法，保证口腔的清洁，避免牙结石再生。

牙龈萎缩的话，这个有可能是因为维生素缺乏，或者和肾虚有一定的关系。平时一定要注意饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多喝点热水，多吃青菜和水果。如果牙齿遭到撞伤、跌伤和过度咬伤等外伤，肾功能衰退或长期受牙周组织变性的破坏影响，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，就会出现牙床萎缩、牙齿松动移位、牙根暴露、牙龈肿痛等现象。

牙龈萎缩多是由于牙结石过多，牙周炎导致的。平时不注意口腔卫生，食物残渣在牙齿上残留滋生细菌，形成牙菌斑牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，引起牙龈的肿痛出血，还可能伴有口臭的症状，严重的也会引起牙龈萎缩，牙齿松动脱落。

牙龈萎缩如果没有什么症状，一般可以不去处理。如果有一些临床的症状的，它可能会产生比较严重的不适，可能就需要进行治疗了，比方牙龈萎缩可以造成牙齿的退缩，直接影响美观，尤其是上颌或者下颌前牙区牙龈退缩会有牙龈的黑三角的暴露，很多患者就诊是因为牙缝变大来进行就诊的。

牙龈萎缩一般是不可逆的，无症状牙龈萎缩一般不需处理。牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术来覆盖暴露的根面。也可用引导骨再生手术来治疗，去除不良的修复体。