性别:女
年龄:41
主治医师外科
深州市中医医院二级甲等
问题分析:你好,注意休息,避免剧烈运动,不要长期一个姿势,使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷,按摩康复理疗,口服消肿止痛活血化瘀的药物,能够逐渐康复。