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高血压引起的轻微心肌缺血该怎么办?适合做哪些运动?

性别:男

年龄:45岁

病情描述(发病时间、主要症状等):全部症状:尔偶会心慌 ,胸闷,瞌睡多发病时间及原因:近3年左右治疗情况:三年前才开始注意高血压,吃高血压的药。但是还是有点心慌,胸闷的症 曾经治疗情况和效果:吃降血压的药:倍他乐克、马来乙酸钠,阿司匹林,近期加持扩展血管的药
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
文焕次

妇产科

广宗中医院二级甲等

问题分析: 你好,引起心肌缺血最主要、最常见的病因,是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。 心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。常用药物:心痛定、硝酸甘油、消心痛等,用些活血化瘀的中药也是不错的选择。

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可以长期服用降压药物治疗的,服用药物的同时也要注意生活习惯,要低脂低钠饮食,不吃腌制食物,不吃过咸的食物,多吃新鲜蔬菜水果,要适当参加体育锻炼,比如慢跑、散步、游泳都是可以选择的项目。平时要定期监测血压水平。
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高血压以有氧运动为佳,如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等,运动前应测量血压并先热身,结束运动前记得做缓和动作,运动后要适当补充水分,切忌大量饮用运动饮料,以免电解质、钠含量等成分,影响血压控制。
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坚持进行运动,才能使患有高血压的人受益。要选一种合适自己的运动,但是要注意不要太激烈,要慢慢来,要慢慢来,不能操之过急。在日常生活中要保持好的生活方式,要注意保持身体的健康和运动。另外,高血压患者还应该及时前往正规医院,在医生指导下使用美托洛尔、阿替洛尔等药物来稳定血压。
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以有氧运动为佳,如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等,运动前应测量血压并先热身,结束运动前记得做缓和动作,运动后要适当补充水分,切忌大量饮用运动饮料,以免电解质、钠含量等成分,影响血压控制。
高血压心肌缺血总心慌应该怎么办
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心肌缺血可以服用促进冠状动脉血供的药物,心肌缺血者饮食注意低盐低脂高维生素饮食即可,情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,避免劳累,剧烈运动和精神过度紧张。
高血压做哪些运动最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人在日常生活中不能进行剧烈的活动,要注意锻炼,例如步行、跑步、健身等,要看自身的情况,以及血压的高低。
高血压有很多种病因,比如过度的运动,过度的工作,饮食不当,过度的精神状态,都有很大的影响,要注意要有一个好的生活方式,要有一个平和的心情。建议患者平时注意保持低脂低糖饮食,避免吃油腻、含盐量较高的食物,如肥肉、炸鸡、腊肉、咸菜等。
甲状腺功能亢进症适合做哪些运动
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在甲状腺功能亢进症初期,患者出现心慌、出汗、手抖等症状,一般不能进行激烈的运动,但是可以进行轻柔的运动,如:散步、做瑜珈等。等甲状腺功能亢进症的病情得到了控制,并且得到了有效的治疗,在此期间,可以进行任何的锻炼,包括骑自行车、慢跑、打球、跳舞、瑜珈等。
患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物进行治疗。
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轻微心肌缺血的症状主要是以胸闷、呼吸困难以及心绞痛为主,表现为在活动后情绪激动、饱食或者寒冷,出现胸骨后以及后背的紧缩、压榨、绞痛感。如果症状严重,可能还会放射至左肩、左臂,甚至小指的无名指。