成人腹泻的症状可以多选择以下类型的食物：
1、小米，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸等成分，碳水化合物以及氨基酸都是较为容易被人体肠胃分解、吸收的能量。
2、猴头菇，这是具有养胃醒脾、补血益气功效的食材，其含有的菌丝体可以起到抗炎、杀菌、加速病情恢复、缩短治疗时长的作用。
水果要吃温性水果,如苹果、荔枝、橘子、樱桃等。最好煮熟后食用。

肚子腹泻可吃以下几种食物：
1.先注意易消化和清淡，可吃小米粥，薏米山药粥，八宝粥，面条，面汤，米汤，牛奶，红豆粥。
2.也可适当吃一些水果来补充人体流失的水分及各种维生素，矿物质和膳食纤维，比如番石榴，香蕉，苹果，桃子，芭乐和荔枝。
患者平时药注意食品卫生，少吃多餐，以免增加胃肠道负担，每日多饮水，促进肠道蠕动，避免造成便秘。

一般情况下，肚子痛腹泻可能是饮食不当、肠胃功能下降或者其他腹部炎症等原因造成的，具体分析如下：
应该仔细检查疼痛的位置和表现。一般出现在腹部附近的是急性胃肠炎。出现右侧下腹部疼痛的情况，需要考虑是急性阑尾炎。要定期去医院做一下粪便和B超的检查。确诊后需要在医师的建议下进行针对性的用药。日常生活中尽量避免食用辛辣、刺激性的食品，也避免食用生冷硬炸的食物。要多喝水，多进食容易消化的食品。

儿童腹泻期间应该宜清淡、少量多餐，比如稀饭、、面条等，牛肉、鸡肉、鱼类等也可以适量吃，能够补充营养；还可以适当新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、梨、菠菜、白菜等，为儿童提供能量。
需注意，儿童应该避免吃油腻的食物，以免加重消化道负担；鸡蛋、牛排、羊排、螃蟹、虾、坚果等食物也不宜吃，以免腹泻加重或食物过敏。

拉肚子吃点胡萝卜、苹果等食物好。
成人如果腹泻，一般与最近的饮食不节，或是长期的胃肠炎有关，无论是什么原因引起的，都要以清淡为主，可以适当吃胡萝卜、苹果、西瓜等，这样既可以补充身体中的水分，又可以补充身体中的电解质，同时也可以吃些滋补的粥，这样可以促进消化，帮助减轻肠胃的不适。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累。

腹泻腹痛的原因具体如下：
腹泻腹痛可能是吃了不干净的东西、辛辣的东西、生冷的东西，又或是肚子受寒引起的急性胃肠炎。还有其它传染性的病症，比如肠内的结核病，肠内的阿米巴病。另外，胃肠道本身免疫的病症也会引起胃疼、痢疾、克罗恩病、肠梗阻等。某些肠内的肿瘤还会引起以上所说的腹部肿胀，比如大肠癌，需要及时就诊。

腹泻后可以吃清淡、易消化的食物。
拉肚子后可以食用小米南瓜粥，小米富含营养，而南瓜性温，对拉肚子造成的肠胃损害具有很好的效果。还可以可以多食用些地瓜，这种地瓜具有健脾益胃的作用，对痢疾有一定的改善作用。也可以多喝豆奶，豆腐等豆制品，具有补气、清热的作用，可以起到治疗痢疾的效果。如果是因为不合理的膳食引起的痢疾，那么一定要注意节食。

腹泻是由细菌、病毒、寄生虫感染引起的。腹泻可能与某些药物、食物中毒、药物、胃肠道疾病、肝胆疾病有关。可在医生指导下使用颠茄片、盐酸环丙沙星片、吡哌酸片等药物治疗肠道感染引起的腹泻。腹泻期间尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面条、稀饭等。平时要多喝水，避免脱水。可适当按摩腹部，促进局部血液循环，有助于缓解症状。

食物中毒腹泻可以通过常规处理、药物治疗等分数进行处理。
如果发生了食物中毒，需要将入体的毒物全部排出，这样可以降低对身体的毒性，可以多喝点水，这样才会刺激到自己的喉咙，让自己一直吐下去。患者出现腹泻容易引起脱水，需要及时的补水，在补充水分的时候要及时补钾。还可以口服一些抗炎药物，如：头孢或左氧氟沙星。