孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多，易生病药物服用时间长这些原因有关。平时生活中需要注意饮食，少吃肉类、油腻、干燥、生冷刺激的食品，以免出现积食。饮食调理可以喝点南瓜小米粥、山药莲子粥、五谷粥。

孩子如果出现脾胃虚弱的问题，会表现为食欲减退、厌食挑食、乏力、活动量减少、营养不足、面色暗黄、头发细少等症状，一旦出现这些情况，建议家长给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是饮食，来改善这些问题。
在药物方面，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片这类健脾药，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。在饮食方面，需要以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激、过硬不易消化的食物，可以给孩子吃些小米粥、山药粥等，都是比较不错的。

可以通过按摩治疗，沿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起即可。

小孩脾胃虚弱便秘可以通过以下方式调理：
孩子的脾胃功能尚未完全成熟，如果不好好喂养，就会出现腹胀、积食、食欲不佳等现象，长此以往，孩子的身体会变得虚弱，免疫力也会降低。可以多给宝宝多吃些含有丰富膳食纤维的食物，例如地瓜、绿叶蔬菜等。另外，要注意进食量。一般情况下，七八成就可以了。小孩的消化系统很差。晚餐时间不宜过晚，也不可让小孩吃得太多或太饱。这样会影响到肠胃，也会影响到晚上的睡眠。按摩宝宝的腹部，可以帮助宝宝的肠胃蠕动。可以到专业的儿童推拿门诊或者是学习一些简单的动作，给宝宝做按摩。儿童脾胃虚弱的原因有饮食不合理、饮食不规律、肠道菌群失调、肠道菌群失调等。

儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。

脾胃虚弱通常与不良饮食习惯有关，由于脾虚症状较为明显，家长一般可通过近期孩子的生活行为及个人表现进行判断，并及时调理。
1.生活行为：如果孩子最近吃的食物口味偏辣、油腻，都有可能引发脾胃不适；此外，若孩子长期暴饮暴食、饮食不加以节制、未能定时食用三餐，也易加重脾虚风险。
2.个人表现：小儿脾胃虚弱最常见的症状为面色萎黄、大便稀溏、腹胀积食、口臭乏力等，家长可仔细观察孩子是否有这类表现，并及时应用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理。该药含炒麦芽、麸炒山药、大枣等成分，能够起到健脾益胃的功效，对于孩子脾胃虚弱所致精神萎靡、面色萎黄情况均有一定改善。

判断孩子是否有脾胃虚弱的问题，家长可以从孩子的日常行为以及孩子的体貌来判断分析。
如果孩子日常行为表现为精神倦怠，做什么事情打不起精神，不爱运动，吃饭的时候表现得没有食欲，有时还会闻到口腔中的臭味，大便溏稀或是干结状。同时孩子的体貌表现为面色萎黄、发色枯黄、发量少、体型消瘦等，这些都是孩子脾胃虚弱的症状表现。为了改善孩子的这些症状，家长可以给孩子服用一些健脾的药物，例如小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物含有麦芽、大枣、山药等药食同源成分，可以起到消积食、健脾和胃、增进食欲的效果，且药效温和，适合脾胃虚弱的孩子服用。

儿童脾胃虚弱，要从日常的饮食习惯入手，应该吃一些清淡容易消化的食物，避免吃生冷，含纤维素多的难以消化的食物，不要喝饮料，不要吃辛辣的零食。每天可以喝小米粥来调理脾胃。可以每天早晚给孩子顺时针按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，加强肠胃功能。

一般情况下，小儿脾胃虚弱，可以用手掌或四根手指合拢放在宝宝的肚子上，从腹部开始，顺时针方向进行50次，然后逆时针方向进行50次，力量要柔和，要慢。这种推拿手法能够起到健脾益胃的作用，对孩子的消化系统也有一定的改善作用。第二种是捏脊疗法，需要父母到正规的医院进行按摩，一般是从下往上按压孩子的背部正中，在脊椎两侧1.5厘米的位置用力，一次捏脊三到五次就可以了。
如果症状得不到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。