问题分析：你好，根据你的描述，由于分娩前后内分泌紊乱，睡眠不足等导致，建议注意休息，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，用大枣，红糖，姜片熬水喝，可以活血化瘀，希望对你有帮助。

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些维生素e这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节身体代谢情况的作用，可以有一定的作用起到增加美白淡斑的情况的作用，同时可以补充一些葡萄籽这样的食物

问题分析：像你这种情况需要首先通过中药调理分泌系统进行调理，然后配合激光修复手术的方法来进行去除。