容易上火的人，多为偏于“阴虚”体质的，阴虚体质的人，身材偏瘦，故中医有“瘦人多火”的说法。阴虚的人，除了偏瘦之外，还常见口干舌燥，舌常红干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛热之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果脸上容易长痘，干燥，可能是由于维生素的缺乏，也可以适当的配合中药调理。

养生养好肝，可以减少上火的现象。可以选用中药，而不盲目用西药，因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。遵照中医理论辨证施治，自我调节一下就可以。

小孩容易上火不是因为缺少微量元素，也不是因为缺少了什么营养物质，而是因为平时的生活习惯造成的。上火是因为饮水少而造成身体含水量下降；如果宝宝不习惯喝奶粉，也会导致宝宝大便发干，宝宝会有上火的表现。有些儿童会有眼部红血丝、眼屎多、鼻泪管不畅通等症状。小孩容易出现上火的症状，平时要多吃一些清淡的蔬菜水果，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

肝火旺和手掌红不一定有关。肝火旺盛严重的话，是可见手掌发红的症状的，同时会伴有口苦便秘等症状的发生的，如果没有口苦便秘，就不一定是肝火旺盛引起的。出现肝火旺盛就要保持乐观开朗的心情，这样肝气才能通畅。

一般情况下，肝火旺肾虚的患者可以吃以下几种药。
1.龙胆泻肝丸，具有清热利湿的功效。用于治疗头痛，头晕，耳鸣，耳聋。对于眼睛发红的症状具有很好的治疗作用，可以改善小便发黄的症状。
2.用疏肝散，可以调节月经，对于月经不调的症状具有很好的缓解作用。改善心烦意乱的症状。
日常生活中可以通过枸杞来泡水喝，以及用山药进行熬粥吃，这些都对身体有一定的补益作用。治疗期间患者要注意饮食清淡，放松心情，不要过度焦虑，多外出活动，有助于病情的恢复。

使用滋阴降火药物，同时结合饮食生活调整。此种病情一般考虑是肝肾阴虚，虚火上炎。可选用含有龟板、鳖甲、山萸肉、生地黄、女贞子、天麻、白芍、枸杞、麦冬、石决明等中药进行治疗。

可以口服一些补肾水，平肝明目的中药进行调理。平时可以用枸杞、菊花泡水喝代茶饮，坚持长期饮用，效果不错。日常饮食一定要清淡，不要吃太油腻的东西，保证足够的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。

治疗和实火是不一样的，主要是要进行滋阴降火，主要是给予像一贯煎一些滋阴的药物，包括麦冬、枸杞、生地等，这些滋阴降火的药物。必要时可以使用药物进行治疗。通常很有效果。