问题分析：健康指导：你好，根据你的情况由于日常饮食不当导致身体不适，从膳食营养角度入手需要一日三餐按时吃饭，并增加跑跳运动锻炼，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。并用薏米，白扁豆，山楂，莲子，红豆熬粥， 可以健脾养胃，体质差的改善。

问题分析：你好，可能是属于直肠炎夹杂的症状，你可以饮食清淡易消化，你可以锡类散观察试试，少吃多餐。