问题分析：通常腱鞘炎在初始治疗中使用保守治疗，包括调整手部的活动、夹板固定、短期使用抗炎药物。如果没有明显改善的患者可以考虑局部封闭注射，可以打激素。
腱鞘炎主要是由于局部活动过多、过重引起的。保持手腕部关节休息是治疗的关键，同时避免接触冷水，要使用温水，尤其是冬季。可以使用消炎止痛的膏药进行外用治疗，选择一些具有舒筋活络、活血化瘀、消炎止痛功效的贴膏，譬如天和骨通贴膏，这是一款由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组成的中成药膏，可以缓解腱鞘炎带给患者的疼痛症状。如果保守治疗后不适症状得不到缓解，那就需要考虑去正规医院打封闭针。
日常生活中注意局部保暖，闲暇之余可以经常两手相互揉按来改善症状，在治疗的同时也要找到引起腱鞘炎的原因，并改掉自己的不了习惯，避免日后复发。
