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腰肌劳损如何治疗

性别:男

年龄:54

我父亲患有腰肌劳损,请问这需要如何治疗啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 外科
三级甲等 华中科技大学同济医学院附属同济医院

问题分析:腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。
1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站,使用正确的姿势搬运重物,减轻体重等,都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
2、适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛;睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状;站立时用两手叉腰,可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。
3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。4、药物治疗主要包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛药和封闭治疗。在药物治疗方面可以选择天和骨通贴膏,由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。5、也可以选择中医疗法进行治疗,主要治疗手段包括中药治疗、按摩、针灸以及拔罐等。

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腰肌劳损的治疗首先应指导患者避免过度劳累。同时应纠正不良姿势,注意休息长期久站、久坐都会引起腰肌劳损。在日常生活中可以多做一些腰部运动,例如:转呼啦圈、仰卧起坐、跳肚皮舞等。还可以口服活血化瘀、消炎止痛、活血化瘀的药物。在这段时间里要多休息,避免过度劳累造成肌肉损伤,平时要多吃一些清淡的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃一些蔬菜和水果。
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腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
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腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
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腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。
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多是由于腰部肌肉长时间反复的受力牵拉所引发的,并且在出现腰肌劳损症状以后,没有注意腰部的保暖休息,容易导致腰肌劳损反复的发作。平时要避免腰部椎体过度的受力,在坐着时一定要多注意坐姿,并且要多注意保暖,避免受凉,引起腰肌劳损症状加重。可以行腰部的针灸、理疗、推拿来缓解腰部肌肉痉挛的状态,促进肌肉水肿的吸收和消退,从而缓解慢性腰肌劳损的症状。后期可以加强腰背部肌肉力量的锻炼,来防止腰肌劳损的复发。
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腰肌劳损的治疗方式有:1、可以在医生的指导下使用药物治疗,配合服用抗炎止疼的药物治疗,能够有效缓解腰肌劳损症状。另外还可以配合外用膏药来缓解腰肌劳损,如天和骨通贴膏,由金不换、丁公藤、三七、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成,能够很好的抗炎镇痛,活血消肿,对于腰肌劳损引起的疼痛有很好的缓解效果。2、同时还可以进行物理治疗,比如可以进行腰背肌肌肉训练或进行按摩、理疗,都能够促进腰背部的血液循环,改善腰部活动能力,缓解不适症状。 腰肌劳损治疗期间还需要做好一般调理,比如平时要做好腰腹部的保暖工作,最好不要穿得过少,出现局部受寒的情况,同时也不要进行剧烈运动,以免加重局部损伤。自己还可以俯卧床上,双臂放在身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状,可以有效改善疼痛的症状。
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腰肌劳损都是由于长时间弯腰负重劳累,腰部受凉引起的一种退行性劳损性疾病。治疗方法首先一定要避免久坐久站,避免弯腰负重劳累或者是佩戴腰围3到4周,卧床休息使腰部肌肉放松,局部热敷,理疗烤电,可以到药店买一个理疗灯,日两次,每次半小时烤电,改善局部的血液循环,缓解疼痛症状。
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