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腰肌劳损是怎么形成的?

性别:男

年龄:54

去医院诊断为腰肌劳损,请问腰肌劳损是怎么形成的呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 外科
三级甲等 华中科技大学同济医学院附属同济医院

问题分析:腰肌劳损一般是久站、久坐或劳累导致的。如果生活中弯腰搬比较沉的东西,弯腰次数过多、腰部受凉、腰部出现外伤,都可能导致腰肌劳损。如果长期久坐,腰部肌肉一直得不到放松,出于维持稳定的紧张状态,长时间的肌肉紧张可能会导致肌肉组织或韧带软组织劳损,从而形成腰肌劳损。腰肌劳损者,不要过于劳累,平时需注意休息。注意腰部保暖防寒,可以用热敷,按摩,针灸缓解。同时也可以选择外用膏药来进行缓解,比如天和骨通贴膏,它是由丁公藤、麻黄、当归、金不换等十四味中药组成,对于腰肌劳损的疼痛症状有着很好的缓解效果。
在日常生活中,要尽量避免长期弯腰或频繁弯腰,适时放松腰部。如久坐久站后应经常改变一下体位或在一定时间后做简单的体操。尤其是常年久坐的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。值得注意的是,在进行体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动,避免运动过程中出现拉伤。

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腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
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腰肌劳损的病因主要有腰椎肌肉损伤、反复过度的腰部运动、气候、环境等。腰肌劳损到医院做X线检查,确定脊柱有没有侧倾,两侧的肌肉平衡,然后根据损伤的情况,制定相应的治疗方案。药物疗法、按摩疗法、理疗仪疗法等是常见的治疗方法。但是,在生活和工作中,也要进行自我调节,比如避免长时间开车,避免受凉,最好是躺在硬板床上。
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腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
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