问题分析：便秘是生活中比较常见的症状，一般都是由于内分泌失调或者饮食不当引起的症状。通常就会表现出排便费力、大便干燥、长时间不排便等症状，如果不注意合理的治疗，对患者的肠道健康会产生不良的影响。因此，患者要及时到医院进行检查和治疗，也可以选择饮食调理或者药物治疗的方法来改善病情。
便秘一般可以通过饮食调理也可以通过药物治疗。平时要多喝水，早上起来自己喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，可以促进肠蠕动，可以缓解便秘，有助于排便。也可以吃点粗纤维的食物，例如可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，萝卜，香蕉，西瓜，苦瓜，苹果等都具有促进肠蠕动的作用，可以缓解便秘。也可以是在饭后适当的慢跑或者是做揉腹动作，可以把热毛巾放在肚子疼处顺时针按摩，每次10分钟，每天3-4次都可以有助于大便排出。同时如果不见好转也可以口服一些药物治疗。可以选择口服四磨汤口服液，其顺气降逆，消积止痛的功效，可改善肠胃蠕动，促进排便，改善便秘。
