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春季上火了吃什么菜降火最快

性别:男

年龄:33岁

最近天气干燥,我很容易上火,春季上火吃什么菜降火最快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析:春季上火可通过吃一些蔬菜来有效的达到去火的目的,如苦瓜,是很好的去火降火的蔬菜,能有效的去内火,改善烦躁的情绪。
还可以吃一些空心菜具有清热解毒功效。而木耳则可以补气活血,凉血滋润,有很强的润肠作用,能够有效缓解上火症状。西红柿属寒性蔬菜,也能很好的起到清热作用。
春季上火的日常预防需要注意多饮水,同时配合合理的锻炼,可以促进身体新陈代谢。

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