我在4年前因为学习压力大，又加上星期时，长时间玩手

是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，青春期后往往能自然减轻或痊愈。发生的因素多种多样，最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就是这样形成的。背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，这个部位的角质层特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

脱发是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发，所导致的掉头发，所以要彻底解决脱发的问题，治其根本，从调节内分泌失调开始，增强免疫力。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治的脱发有一定的好处。脱发是指头发脱落的现象。

如果狐臭情况不严重可以采取药物治疗，严重则需要去医院外科手术治疗。狐臭属于腋下大汗腺分泌汗液和腋下皮肤细菌共同作用产生的难闻气味，如果不严重可以注意皮肤卫生，勤洗澡，保持阴部干燥卫生。

考虑到年龄，更年期可能会持续六个月以上。停止月经也是正常的。随着年龄的增长，卵巢功能下降，萎缩，卵泡刺激素衰竭，正常排卵无法实现。导致体内激素水平下降，身体会经历一系列的变化，但是正确面对，保持乐观的态度，应该能够生存。

焦虑会导致人体肝火旺盛，出现上火的情况，进而导致舌苔后腻，口臭等情况。所以需要学会调节自己的心情，维持良好的心理状态，同时需要去调整生活作息，多吃一些蔬菜和水果。

学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解：1.建议患者控制自己的情绪，转移注意力，保证良好的睡眠卫生习惯，不要在床上看书、学习或玩游戏。2.学生学习压力比较大，失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间，不管前一天晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在规定的时间起床，包括周末和休息日，尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。3.睡眠环境安全舒适，要避免噪音和光的刺激，睡觉前不要喝酒或喝咖啡，不要暴饮暴食，睡觉前2小时可以散步，适量喝温牛奶。

月经时间长是子宫功能失调子宫功能失调性出血导致女性月经时间长原因之比无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜规则脱落都因内分泌功能障碍而致使月经时间延长。或是子宫内膜炎盆腔炎和子宫内膜炎致使女性发生子宫内膜血液循环良、退化坏死或盆腔淤血等问题进而便能导致女性月经时间长。

建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃油腻性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息，一般治疗可以使用偏碱性的香皂来杀灭皮肤的细菌，饮食上多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。

如果长痘痘的话不要使用痔疮膏，他并不能去除痘痘。痔疮膏的话建议还是用于治疗痔疮较好，如果用于治痘痘的话效果不太明确，还有可能会引起过敏或其他皮肤问题，长痘痘还是用祛痘膏较好，饮食方面也要注意，戒烟戒酒，戒辛辣油腻，饮食清淡点。作息也要规律，不要熬夜，这样的话对于祛痘会有帮助。因为它里面还有很多的激素成分，所以如果一旦使用不当的话，很容易会让痘痘变得更加的严重，甚至对面部会造成一定的损伤。建议如果想要有效的去除痘痘的话，可以去做一个红蓝光的祛痘治疗，它的效果是非常不错的。

晚上睡不着一般是过度思虑、用脑过度，或者是学习紧张、压力大导致的睡眠质量不好，晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。