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两条腿膝盖里面疼，两条腿困

性别：男

年龄：48岁

两条腿膝盖里面疼，两条腿困
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：膝关节疼痛并且活动受限，询问具体需要怎样处理？
指导建议：一般来说这种情况下一定要注意去骨科做一下查体需要通过检查看一下有没有骨关节的病变，一定要注意避免太过剧烈的运动，避免受凉，注意局部热敷，另外适当的补充一些钙元素，营养神经，对于身体状况有帮助。

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腰疼腿困可通过以下方式进行处理：第一、患者仰卧位，双手抱膝，前后翻转，让腰椎棘在地上进行负重运动，可以减轻腰疼的感觉；还可以舒展腰部的肌肉，减轻腰部的压力，改善脊柱的曲度，帮助下肢的病症消失。每天一次，一次5-10分钟。第二、腰椎牵引疗法，能够迅速消除神经的压力，缓解腰椎的压力，改善腰椎的疼痛和腿部的不适。
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腰疼腰困的原因如下：腰肌劳损，腰三横突综合征，腰椎小关节失调，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现腰疼腰困的症状。建议患者要多休息，要做好保暖工作，保持良好的姿势，不要长时间站立或坐下，要避免腰部的负重。腰肌筋膜炎引起的腰痛，可以通过推拿，热敷等方式进行缓解，还可以服用一些非甾体类止痛药。
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膝盖困疼主要是由于白天活动过多，劳累过度所致，也可能是因为有炎症导致的，需要根据临床具体分析辨证。可以先观察一段时间，如果没有改善的话，及早到正规的大医院做个检查，以免耽误病情。
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可由很多原因导致，比如病人由于活动量过大，过度劳累、劳损、着凉或者外伤，导致腰部的肌肉出现劳损，会出现腰痛、腰困的现象。另外，外伤、劳损或者着凉后，会出现棘上韧带炎或者棘间韧带炎，同样会出现腰痛的症状。
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