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我忽然的情绪低落,情绪的问题,是抑郁症吗

性别:女

年龄:18岁

一直失眠,每天都是逼着自己睡觉,经常会感觉无力,沮丧,自卑,经常会情绪崩溃,忽然情绪低落
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈守新 副主任医师 其他 极速问诊
二级甲等 铁岭市第二人民医院

问题分析:你好 这个青春期心里波动,学习压力 家庭压力 出现异常表现自身没有调节好
指导建议:你好 调整情绪 合理规律生活 适当锻炼 多做些户外活动,口服安神补脑液 如不缓解 心里科面诊 积极疏导 祝健康

追问:我不在学校了,我试着调节,身边的人说我挺开心的,一直笑,但是我背地里很难受,无论发生都感觉是我的错,每天都是,我不知道我该怎么调节

回复:相信自己 只要自己开心 不管其他,努力加油

追问:嗯,我知道了,谢谢

回复:不客气 积极调整情绪 一定可以的 祝健康

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心理指导:心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你的好朋友情绪低落,不愿意和人交流,可以陪她多看一些积极的轻松愉快的喜剧类节目,也可以陪她散散步,逛逛公园调节心情,鼓励她鼓起信心和勇气来面对生活,多运动尤其是户外活动,可以消除轻度抑郁症,希望我的建议对你有帮助。
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