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中药治辽睡眠，饮食上都需要注意什么呢？

性别：女

年龄：60岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
妈妈今年60岁了，晚上老是睡不着，睡着还比较容易醒，让我法国的朋友问医生，医生建议用RSHWHO快眠，吃了大概3个月，入睡效果很好，睡眠比以前好了很多，作为子女真的很高兴，我想问问平时在饮食上需要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白双峰 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 河间市人民医院

问题分析：好吧。没有其他的信息了。你提到的这个是关于睡眠方面的信息。是这样的。饮食方面以清淡的饮食为主的。
指导建议：再有就是睡前不要进食什么不好消化的食物。其他的就是放松心情，加强运动，就可以了。

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