半夜头晕目眩有一年了

剧烈运动后头晕目眩可能是身体疲劳导致的，应该注意休息。剧烈活动后头晕，极可能是因为身体疲劳造成。这时就需要及时的休息和恢复了，否则容易引发严重的后果。若发病后过早地剧烈运动，累了就锻炼或者睡不好就锻炼，均可导致锻炼后眩晕、头痛及其他系列症状。做完运动之后需要休息一下才能更好地恢复体力和精。不要一下子把自己带入剧烈运动，如要进行某些长期的锻炼或游戏，要事先为身体补充能量。

当老人半夜头晕目眩，首先要考虑的是血压的异常升高。对于老年高血压患者，由于血管硬化严重，神经调节异常，血压可能在夜间凌晨异常升高，可能伴有头晕。此外，不排除有缺血性脑血管等疾病。半夜老年人血流变慢，血液黏稠度增加。有缺血性脑血管疾病时，会引起头晕。建议及时就医治疗，在日常生活中也要多吃蔬菜、水果，可以促进营养均衡。

头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。

一般来说，头晕目眩是耳石症、梅尼埃病等。具体分析如下：1.头晕目眩可能是良性阵发性位置性眩晕，也叫耳石症，表现为体位改变诱发头晕发作，可以反复发作。2.头晕目眩还可能是梅尼埃病，常伴有耳鸣、耳部闷胀感、波动性耳聋等症状；不仅如此，头晕目眩还可能是前庭神经炎、突发性聋伴眩晕等原因引起的。日常生活中，应当限制饮酒、吸烟，保持较为平和的心态和稳定的情况。

一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

通常情况下，最近老是头晕目眩可能是高血压、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此最近老是头晕目眩可能是高血压导致的，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。感冒：感冒是一种常见的外感疾病，一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此最近老是头晕目眩可能是感冒导致的，患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。

夜间突然出现的头晕、视物旋转，甚至伴有恶心呕吐等症状，需要警惕以下疾病，脑血管病，最常见的有脑出血和脑梗死，当病变部位累及到小脑、脑干时，早期可以出现视物旋转、恶心呕吐等症状。前庭功能障碍，常见的疾病有耳石症、良性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎等，是由于平衡感受器受损导致的人体平衡功能障碍。

夜间突然出现的头晕、视物旋转，甚至伴有恶心呕吐等症状，需要警惕脑血管病，当病变部位累及到小脑、脑干时，早期可以出现视物旋转、恶心呕吐等症状，同时会伴有头痛、行走不稳、视物成双、不同程度的肢体偏瘫等症状。

产后头晕目眩可能是由于气血虚弱的因素导致的，因为生产本身就需要出血，用力又要耗气，出血还可能导致气的生化不利带动气的流失，所以是会有头晕目眩的感觉的。而产后多种疾病的共同特点就是多虚多瘀。

要考虑是否为低血糖引起的，也要警惕良性位置眩晕，前庭神经炎或颅脑其疾病的。目前症状不缓解，是需要及时到医院做个头部的CT，血糖，血常规等相关的检查明确情况的。