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生宝宝月子没做好，到快出百天的

性别：女

年龄：26岁

生宝宝月子没做好，到快出百天的时候全身肉疼肉疼的，现在就是手关节有点疼，一穿薄一受凉就难受
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈守新 副主任医师 其他 极速问诊
二级甲等 铁岭市第二人民医院

问题分析：你好 这个是产后 日常生活没有注意 造成机体没有完全恢复
指导建议：你好 调整情绪，建议合理规律生活 适当锻炼 建议正规公立中医院 中药 积极调节 祝健康

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第一天坐月子应该吃什么月子饭
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月子里的饭需要富含维生素、高蛋白，所以饮食结构一般需要的是清淡、容易消化、不能油腻、不能太咸、也不能太硬的食物，如可以食用稀饭、喝粥、馒头、面条、米饭。蔬菜可以选择的种类很多，如芹菜、菠菜、白菜、西兰花、豆角都可以。再有一些肉类，如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等都是很好的食材。平时的水果可以吃葡萄、苹果、樱桃、猕猴桃等。
怀孕几个月生宝宝
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般怀孕九个月到十个月就会生宝宝。整个怀孕过程是从末次月经的第一天算起，时间为280天，也就是40周，换算成月，大约是9个半月。由于具体受孕时间的不同，怀孕的天数也会有所不同。根据个体差异和具体的怀孕情况，有的人会早产，有的人可能会晚产。妊娠后期应增加产前检查的频率，减少剧烈的活动。如有临产前兆，及时去医院等待临产。
如果月子没做好怎么补救
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可在产后通过食疗和运动的方式补救，多吃一些补充气血的食物，既可以补气又可以补血，对产妇身体的恢复有很好的疗效，可以提高产妇的抵抗力。可以做恢复骨盆的产后康复操，快速的帮助产妇恢复骨盆功能，使受伤的韧带和关节得到恢复，减少产后病痛。
顺产如何做好月子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产做好月子的方法如下：一、要注意保暖，防止感冒。平时要多卧床，不要做太大的运动。二，禁止同房，不能洗澡，不能冲洗阴道。三、不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。四、产后半个月内要注意多吃容易消化的食物。多吃些滋补气血的东西。五、保持女性阴道清洁，2-3个小时内换一次卫生巾。多穿穿着宽松的纯棉衣服，不要太紧。六、保持良好的情绪，42天后做一次彩超检查，看看子宫是否有恢复。
月子没做好腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
月子没做好腰疼一般可以适当休息、热敷、使用药物等。1.平时不要过度疲劳，母乳喂养的过程中要注意保持坐姿和卧床上的姿势。注意休息，注意保持充足的休息，适当的佩带可以增加身体的力量，不要选择高跟鞋。2.可以使用热水袋进行局部的热敷，可以帮助局部的血液流通，帮助身体的康复。3.局部涂抹膏药，在哺乳期要注意使用，如果自身的治疗不能达到预期的程度，可以局部涂抹活血止痛膏等。
宫腔粘连能生宝宝吗
周丹副主任医师
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轻度宫腔粘连是还能生宝宝的。女性需要根据自身宫腔粘连程度判断是否能怀孕。如果症状较轻，是不会影响女性怀孕的，可以明显感觉到自身有孕在身。如果女性宫腔粘连较为严重，会影响到受精卵的发育，从而导致女性患有不育的症状。可以前往医院进行妇科B超检查，可采取相应手术方式进行治疗，治疗后需要休息一段时间，休息后即可进行备孕准备。
科学做月子怎么做
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每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害，产后应喝蔬菜汤。
如何做好月子不留病根
周敬伟副主任医师
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一定要好好保养。避免留下月子病，要注意保暖，避免着凉。适当卧床休息，不能剧烈活动。一个月内禁止性生活，不能洗坐浴，不能清洗阴道。饮食上不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。产后半个月以内，尽量以流质饮食为主，多吃易消化的食物。多进食一些补气养血的食物。注意外阴的护理，每天2到3小时更换一次卫生巾。以宽松纯棉质的衣物为主，避免过紧。保持愉悦的心情，42天以后复查彩超，子宫恢复的情况。
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