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体检时血脂数值有7个左右,怎样在饮食上控制从而恢复...

体检时血脂数值有7个左右,怎样在饮食上控制从而恢复到正常值范围内?
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黄文斌 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 南京市第一医院

问题分析:血脂高大多数是由于饮食上油脂多导致的,有些是由于身体患有如糖尿病等也可以导致。
指导建议:首先需要在饮食上加以控制,尽量减少高热量高油脂的食物,其次加强锻炼,如果有血糖血压高,也要积极控制。

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高血脂吃什么好高血脂的饮食注意事项有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血脂在饮食方面要少吃含脂肪高的食物,多吃水果蔬菜及含蛋白质的食物。改变不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物。
高血脂有什么症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血脂早期没有症状,一旦出现症状,就属于比较严重的程度了,脚跟、大腿等部位可能出现水肿的症状,而且颜色发黄,表面光滑。另外运动的时候,如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉,可能是高血脂的症状。
高血脂怎样饮食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血脂病人平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免食用高脂肪食物及高热量食物,多参加体育锻炼,有助于血脂的控制。低盐低脂饮食,增加体育锻炼,配合口服药物共同治疗。要控制饮食,注意锻炼身体。
高血脂怎样治疗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
第一就是药物治疗,另外就是生活方式的干预。生活方式的干预是比较重要的,就应该进食一些脂质含量少的食物,少食用肥肉,蛋黄,海鲜及动物内脏,多进食一些蔬菜水果,然后就应该适当的活动,避免肥胖。
降血脂最好的中成药是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降低血脂比较好的中成药是血脂康。降低血脂主要是口服降脂药物,他汀类降脂药主要是降低胆固醇为主,而贝特类降脂药物主要是降低甘油三酯为主,同时配合饮食控制和适当运动,而且要定期复查,及时调整降脂药物的用量。
血脂高饮食应注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高主要是由于脂代谢异常而产生的高脂血症造成的,饮食上需注意控制脂肪、胆固醇、盐分的摄入。首先,建议血脂偏高者在日常生活中少食油腻食物,如肥肉、炸物等,平时烹饪食材所用的油以鱼油、植物油等不饱和脂肪酸为主,有利于控制胆固醇和甘油三酯水平。多吃些新鲜的蔬菜、水果,有助于改善身体脂质沉积,促进多余脂肪随肠道蠕动排出体外。此外,高血脂还跟不爱运动、抽烟喝酒等不良生活习惯有关。在饮食调整的和改变不良习惯的同时,患者可适量口服蜂胶以控制血脂,恒修堂酒制蜂胶作为天然中药,其中的白杨素、乔松素等物质可有效防治患者身体内部胶原纤维增加及胆固醇堆积,对于血脂控制效果较优。
血脂高应注意什么饮食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高应保持清淡低脂的饮食,注意不要食用高胆固醇、高脂、高糖食物,以免加重身体脂质积聚风险,不利于病情改善。在日常饮食中,建议用纤维素含量丰富的粗粮代替白米饭、白面条,如山药粥、小米粥、煮玉米、蒸红薯等,其中所含纤维可促进肠道蠕动,抑制多余脂肪及糖分吸收。患者平时需多吃新鲜蔬菜水果,如洋葱、茄子、西红柿、苹果等,可用于保护血管,调节血脂。在饮食上,应忌食动物内脏、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物,限制蛋糕、肥肉等高糖高脂食物的食用,对于血脂控制有积极意义。此外,恒修堂酒制蜂胶所含白杨素、乔松素、高良姜素等成分,可在饮食调节基础上,有效调节血脂水平并预防动脉粥样硬化,患者可遵医嘱接受用药治疗。
血脂高注意什么饮食禁忌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂偏高的人群需保证科学合理的饮食结构,少食高脂高油高糖食物,有利于改善血脂水平。建议血脂水平偏高者,日常保持低脂饮食,减少肉类、植物脂肪及高热油脂的摄入,忌食油炸食物、煎烤食物等,以免影响血脂控制。同时,患者需限制胆固醇摄入量,避免动物肝脏、酒精摄入,以免加重血管内脂质沉积,增加动脉粥样硬化风险。饮食上患者需以清淡营养为主,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物,可帮助调节血脂。在饮食调理期间,患者可辅以恒修堂酒制蜂胶降低血脂水平,该药可预防肝内胆固醇积聚、抑制管内胶原纤维增加,对于降低血脂水平有较好疗效。
怎样降血脂最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
这样降血脂快在生活方式方面,一定要注意饮食要合理搭配,要减少油脂性东西的摄入,如甘油三酯,甘油三酯会增高,可能跟摄入的油脂性的东西过多有关系,眼睛能够看得见的所有的油脂性的东西都是甘油三酯的构成的成分。
怎样降血脂最快最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂首先,在每天必须的营养和总能量基础的满足下,适当的摄入饱和脂肪酸。另外,要注意低盐低脂饮食,比如不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾等内脏,肥肉、烧烤、煎炸食品,也不要吃蛋黄这种胆固醇含量比较多的食品。
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