问题分析:气血两虚,在临床上会出现心慌气短,乏力,失眠多梦,严重的还会出现面色苍白,女性会出现月经量少。指导建议:这个可以采取用大枣,红糖泡水喝能够补气血,还可以加龙眼肉,枸杞和大枣泡水喝作用不大,这个能够滋阴补肾,益气。