性别:男
年龄:41岁
问题分析:从你介绍的情况分析,你可能是肠动力差或者饮食不规律引起便秘指导建议:便秘是需要慢慢调理的。1.要养成良好的大便习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等。3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动。4.便秘严重者,可请医生开适量通便药治疗。希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!