性别:女
年龄:53
问题分析:您好血压高的话平时要注意适当的增加锻炼,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。指导建议:多吃一些水果蔬菜,高纤维的食物,不要吃油腻高脂肪,高胆固醇的食物,以免影响血压,建议最好还是去医院化验血脂血流变,看看是否是血脂高引起的,化验一下血糖,看看是否正常。