尊敬的医生你好：我是一名长期口

长期使用止汗露是有可能会对身体产生一定的影响的，有可能会导致周围的皮肤跟着受到损伤的，因为止汗露就是那种狐臭的病人来使用的，像止汗露使用多的话有可能会造成毛孔的堵塞，身体的毒素都排不出去，所以身体抵抗力会出现下降的情况的。

肝爽颗粒这个属于中成用药的可以服上1~3个疗程之后停用一段时间之后再继续服用的，这个没有太大的副作用，主要组织功能是疏肝健脾，清热散瘀，保肝护肝，软坚散结。一定要按时去做好复查。

失眠和皮肤差可以通过补充蛋白质来恢复：蛋白质可以起到建造皮肤的作用，成为皮肤的原料。人的皮肤、肌肉，甚至指甲、头发都是以蛋白质为主要成分的。蛋白质在组织的更新和受损组织的再生与修复中起着重要的作用。对于失眠的人来说，充足的蛋白质对皮下组织起到支撑作用，可以收缩毛孔，减少油脂分泌。当皮肤过于干燥时，蛋白质可以减少皮肤角化，在水分充足的情况下，皮肤很快就会水润光滑。

长痘痘通常都是因为内分泌失调引起的，要加强重视，可以用生理盐水洗长痘的地方，平时要清淡饮食，规律饮食，规律睡眠，不要吃油腻性食物。也不要吃辛辣刺激的食物，避免对身体产生一定的伤害。

维生素C和维生素e均是每日人体所需要的维生素成分。若通过食物不能得到充足的维生素C和维生素e成分，可以考虑长期口服补充。若不过量摄入，一般是不会发生危险的。建议遵医嘱用药，切勿擅自加大剂量。

长期失眠可以通过以下方式缓解：1.睡眠环境变化：一些长期失眠的人可能会受到睡眠环境嘈杂、枕头太高等不良环境的影响。使用耳塞，调整枕头的高度，可以改变睡眠环境，促进睡眠。2.调节不良习惯：躺在床上吃饭、看电脑和手机、把手放在头下盖被子等。睡觉时有些东西是不利于睡眠的习惯。在床下工作、学习或玩耍，把床变成睡觉的地方，以正确的姿势睡觉。3.饮食控制：慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因的饮料的摄入，避免睡前暴饮暴食。血清素能调节情绪，影响睡眠，所以吃香蕉、全麦面包、鱼等富含血清素的食物也会促进睡眠。

既往的丙肝治疗，主要靠加利巴韦林，也有70%以上，但副作用大，很多人耐受不了，经济负担也重。自2015年美国上市的小分子药物对丙肝能进行根，副作用小，率高。复查丙肝RNA，如果仍然阳性，则要前去大型公立三甲医院感染科或者肝病科进行系统的诊治，治在90%以上，不会复发。

长期熬夜可以喝金银花，苦丁茶和菊花茶。熬夜喝苦丁茶，具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒脑作用。熬夜时可以喝金银花茶，有消炎，调理肠胃，调节植物神经功能，促进神经功能修复的作用。也可以喝菊花茶，有清热解毒、清心明目、提神醒脑的作用。保证心情的舒畅，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水，适当体育锻炼，慢跑打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。

考虑中药调理治疗，综合调理脏腑功能达到治疗的目的，西药的副作用是很大，长期应用对肝肾功能的损害很大，且易产生耐药性和依赖性。突然停药会引起病情的反复甚至加重。

长期食用花生油对人体没有危害，而且是有好处的，花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以保护血管壁，防止血栓形成，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。