性别:男
年龄:30岁
问题分析:您好,这种情况平时要注意休息,避免熬夜,多吃一些水果蔬菜,富含维生素的食物。指导建议:不要吃油腻辛辣刺激性的食物。避免频繁手淫或性生活,建议服用养血生发胶囊进行调理。主要还是平时饮食进行调理。