性别:男
年龄:17岁
问题分析:你好,根据你描述的情况,减肥一定要长期坚持,减肥的最好办法就是控制饮食加运动。指导建议:你好,控制饮食不是节食,每顿饭吃七八成饱,晚饭五成饱,不要吃生冷刺激性的食物,不吃高糖高脂油炸的食物。节食和吃生冷刺激性的食物对胃有刺激。