感觉平时总是不清醒的感觉，就感

通常来说，脑袋总是不清醒如下：女性出现月经不调的时候往往会出现一些问题，比如脑袋总是不清醒，到了更年期就会逐渐减轻。第二，经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物，会刺激脑部。第三，缺乏足够的睡眠。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，多吃叶酸丰富的食物，如菜花、牛肉等，多吃叶酸丰富的食物，尽量不要给予患者油腻食物。

浅睡的症状有很多，有眼睛开始转动，呼吸频率加快，心率加快，对疼痛有一定的反映。浅昏迷病人一旦有了更多的清醒，就会陷入深度睡眠状态，也就是浅昏迷，这种情况下病人的第一个症状就是眼球旋转，虽然不能张开，但可以从眼皮下的眼球中看出病人的眼球活动，并能根据光线和人的声音作出相应的回应，这就意味着病人的浅昏迷状态在逐渐恢复。此外，如果病人接受了ECG监测，病人的呼吸和心跳都会比以前更快；第三，对于浅昏迷的病人来说，最好的证明就是对痛苦的反映，可以通过挤压眼球来判断眼球的转动、睁眼或者四肢的运动，如果对痛苦做出了这种反映，那就是病人现在的浅睡状态已经开始恢复了。

一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。

有高血脂所引起的症状，高血压病人多伴有高血脂、动脉硬化、腔隙性脑梗塞，病人可有困倦、头痛、眩晕、记忆力减退等，可以进一步检查后积极治疗。可以到医院检查血脂，以明确病变性质，再选着积极的治疗措施，平时注意饮食习惯，以清淡饮食为主，避免高脂高钠饮食，积极适当运动，注意保暖，避免过度劳累及精神紧张，避免吸烟饮酒，注意血压、血脂的检测。

引起脑袋总是不清醒的原因有很多，可能是内分泌因素，一般多会出现在女性身上，并且在月经期间发作频繁，但是在更年期之后该症状会逐渐减轻甚至消失。可能是饮食因素引起的，比如经常进食奶酪、巧克力、咖啡等食品，这种食品对于人体的头脑部具有刺激作用，容易导致脑袋不清醒。可能是睡眠质量差、睡眠不足引起的。

一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。

认为颈椎病是神经压迫的原因。首先做宫颈CT检查，然后做脑部CT排除器质性病变。只有在发现疾病后，才能进行对症诊治。不要盲目和自私地使用药物，以免延误病情。首先要注意休息，维持充足的睡眠时间和质量。维持良好的工作和休息习性。其次适当参加体育锻炼，增强体质，缓解紧张。

大脑不清醒昏昏沉沉多是由于慢性脑供血不足造成的。因为大脑所需都有全部有，脑的血液循环供应才能正常活动。如果大脑某一部分血流在较短的时间内出现中断，会发生局部脑组织的缺血坏死，这就是脑梗死。

常见于神经衰弱，平时加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。

心理治疗形式，其目的在于让病人逐渐了解所患疾病之性质，改变其错误的观念，减轻心理因素的影响。支持性心理治疗给予病人解释、指导、疏通，令其了解疾病症状有关的知识，对于缓解情绪症状、增强治疗信心有效。心理动力学心理治疗帮助病人探究并领悟症状背后的内在心理冲突，对于病情的缓解有效。