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控制不住的伤心难过,但其实并没有什么值得我不开心的...

控制不住的伤心难过,但其实并没有什么值得我不开心的事。强迫症和洁癖严重。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,又不知道如何表达,内心压抑,心里不舒服。
指导建议:建议您要放松自己的心态,使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。可以找心理咨询师进行辅助治疗。

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