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男，27岁 近段时间基本整个白天都感觉头晕乏力、肠...

男，27岁 近段时间基本整个白天都感觉头晕乏力、肠胃也缺少动力，本来从不晕车的，最近上班坐公交也会晕。平时早晚都有跑步或者健步的习惯，感觉只有那会儿头脑是清晰的。是不是跟最近单位旺季每天对着电脑八九个小时做记录有关(大半个月了)？闲暇的时候也会突然觉得心慌，就感觉还有什么事情等着完成一样，加上前阵子感冒整晚睡不着第二天身边一点风吹草动都会受惊，最近没这情况了，是不是神经衰弱？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，是有脾虚气血不足等问题，和缺乏运动抵抗力下降是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意不要久坐，要注意适当运动，对缓解症状有帮助。同时要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，多吃蔬菜，平时注意规律作息不要熬夜，对缓解症状有帮助

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考虑是动脉粥样硬化导致的，跟长期的高血压、高血糖、高血脂有一定的关系，医院做脑血管造影检查明确诊断。确诊后要长期口服药物进行对症治疗，同时要使用降糖降压药控制好血压，血糖，血脂水平，注意低盐低糖低脂饮食，不能抽烟喝酒。
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经常出现头晕、乏力症状，不排除是因为贫血或者是过度劳累引起的，及时的去医院做个详细的身体检查，然后按照医生的建议进行合理的治疗，同时也应该注意休息以保障睡眠充足。
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可能是由于人体气血不足引发的头晕乏力，主要可以采用食疗以补充身体营养，补气养血，尽量食用富含优质蛋白的食物，改善机体营养状态；或者是多由于颈椎病压迫血管神经引起的，要多注意休息，与药物治疗或者针灸按摩相结合的方式。
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