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想知道缺钙和维生素D，怎么补？哪种钙片比较好？

性别：男

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
13岁男童，因身材矮小就医，检查结果缺钙和维生素D，孩子平时很少喝牛奶，想买点钙片给他吃。市场上钙片比较多，不知道哪种钙比较适合？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘晓东 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 铁岭市结核病医院

问题分析：从微量元素检查结果看，您的孩子缺钙不是很严重，这种情况应该尽量以食物补充为主。
指导建议：平时每日喝鲜牛奶，多吃虾、海鱼、芝麻、牛肉等食品，多进行户外活动，增加日照。如果食物补充效果不明显，建议口服钙尔奇D，效果较好。

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宝宝缺钙吃什么钙片
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可以使用相关液体钙，或使用维生素d补钙，补充所需要的微量元素。平时要调整饮食结构，不要让小孩子挑食，可以吃新鲜水果蔬菜，补充维生素d。要带他去户外活动，晒太阳能够帮助钙质沉积，促进骨骼生长发育。
宝宝严重缺钙选择哪种钙片
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝严重缺钙这个年龄段补充钙剂，一般采用液体钙吸收比较好，同时要注意比较容易缺的，除了钙片以外，补充钙剂的同时还可以补充一些维生素D，因为维生素d有帮助宝宝钙的吸收。平时要多注意饮食多晒太阳。
哪种钙片好
黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝服用钙片的话，建议服用维生素D钙片好，适用于小朋友。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙，人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。可以服用维生素D，增加钙的吸收，还可以预防佝偻病。儿童时期可以吃点迪巧钙片效果比较好。建议可以多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶以及豆制品等对于缺钙效果比较好。
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可以服用不含糖的钙片，同时注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以及含糖高的食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙高的食物，要少食多餐，多到户外运动。注意补充优质蛋白质。
一儿童缺钙哪种钙补的效果最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果平时饮食营养不充足，蛋白质摄入量少，或者是生长发育快，钙需求量增加的话，会出现缺钙的症状。而且食物中维生素d的含量不足，所以也会因为维生素d缺乏钙吸收不好而导致出现缺钙的症状。平时给孩子精神营养，多吃钙质丰富的食物，每天要保证奶量350到500ml左右。并且多晒太阳。
孕妇吃哪种钙片比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃哪种钙片都比较好。孕妇可以服用钙片来补充怀孕时期所需要的钙元素，避免产生孕期的骨质疏松的症状。钙片最好在医生的指导下进行适量的服用，避免过量服用，造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收，还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用，不要过度服用，可能会导致出现胎盘老化的情况。
6个月宝宝补什么钙好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
六个月大的宝宝偏瘦、头发黄还胃口也不好的要考虑缺钙的可能性还是很大的，可以去给他检查一个微量元素或者骨密度，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，孩子是否需要补钙，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙了解一下缺钙的程度怎么样，再进行补钙。
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碳酸钙，含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。活性钙：是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
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孕妇可以补充钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片，来进行补充。钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后，孕妇就可以常规性的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，能促进钙质有效的吸收。但是孕妇补钙也不要服用钙片过多，服用钙片过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合，导致难产，甚至会使胎盘过早老化，引起胎儿发育不良。
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周敬伟副主任医师
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最好在怀孕4个月开始服用钙片。怀孕4个月，胎儿发育速度相对较慢，胎儿发育所需的钙量并不多。孕妇可以通过饮食给胎儿提供足够的钙。所以怀孕4个月内一般不需要补钙。随着怀孕时间的增加，怀孕4个月后胎儿发育速度加快，需要的钙量也逐渐增加。孕妇饮食单独提供的钙量也是不足的，所以一般在怀孕4个月就开始补钙，比如吃钙片。
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