晚上打完球后，睡觉也在打球

打球后脚臭要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子，使用防臭鞋垫，穿比较透气的篮球鞋，将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

打完瘦肩针通常不可以打球，以免影响到瘦肩针的效果。瘦肩针中有肉毒素的成分，能够阻断肌肉与神经的营养，并且也可以使局部的肌肉出现萎缩的症状，从而可以达到快速瘦肩的作用，另外在注射完成后，短时间内是不能够运动的，因为在运动的时候有可能会导致受间出现扩散的状况，从而影响到瘦肩针的效果。在恢复期间短时间内尽量不要沐浴或者蒸桑拿，有可能会刺激到局部的皮肤，还有可能会增加感染的机率。

打完瘦脸针晚上尽量要平躺的姿势。一般要维持7天左右。忌食辛辣刺激食物，避免过度挤压面部。瘦脸针的原理是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻木过于发达的肌肉，以达到瘦小脸的功效，因此，注射瘦脸针效果也是慢慢出现的。想保持瘦脸针效果最好的办法就是进行瘦脸针的再次注射，这也是瘦脸针最大的优势，瘦脸针注射，治疗时间短，无创无痛不影响正常学习和工作，特别适合于想做瘦脸手术的人，瘦脸针后一般是几天后就能获得很好的效果，一次注射维持的时间有好几个月个月，效果好的话可长达一年。只需要选择正规的医院打瘦脸针就可以了 。

打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状，可以带护膝再打球或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

打完玻尿酸通常在4个小时到6个小时左右可以睡觉，还需要根据恢复的情况决定。玻尿酸属于一种注射填充材料，通常可以补水保湿，还可以用于面部填充，将玻尿酸注射到面部能够改善皮肤干燥，还可以使面部更加的饱满。如果在注射玻尿酸后，一个小时左右，局部没有明显的不适症状，通常可以睡觉，如果症状比较明显，通常在6个小时以后才可以睡觉。

打完篮球后腰痛要考虑腰肌劳损，也就是腰部肌肉力量薄弱，或者肌肉存在着痛点，的肌肉喜欢温度，在活动的时候，身体温度较高，有不适也感受不到，停止运动，一旦超出肌肉负荷范围，就会有疼痛出现。

您腰部有酸痛的情况，这个有可能是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损等原因引起的，应该到医院做一下相关检查，以明确诊断，通过检查确诊具体病因之后，现在应该要注意休息，不要做剧烈运动。

打完球晒黑了可以通过注射美白针的方式进行改善，有效使皮肤恢复到白皙的状态。美白针具有抗氧的作用，注射后可以分解皮肤内的黑色素和黄色素，同时刺激皮肤下的美白因子，使美白因子快速增生，让皮肤变得白皙。注射美白针需要到专业的整形机构，请经验丰富的医生进行注射，有效避免注射后的不良反应，避免出现美白针扩散不均匀，影响到美白效果。平常做好皮肤的清洁干爽，吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

打完球晒黑了可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过注射美白针来进行治疗。光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，主要是利用一种观光谱彩光作用皮肤的，能够使皮下的色素颗粒分解，从而达到美白肤色的效果。美白针里面的主要成分是美白因子，可以达到抑制黑色素生成的效果，也能使黑色素排出，从而达到美白肤色的作用。在恢复期间可以多吃一些维C比较丰富的食物，比如橘子和柚子，也具有美白效果。

打完瘦脸针晚上睡觉要采用平躺的姿势睡，尽量不要侧躺着睡觉。还要选择高度适宜的枕头，如果经常侧睡会有压迫肌肤的情况，容易影响到瘦脸针的效果，瘦脸针的成分主要是肉毒素，通常要在咬肌部位注射。能阻断神经和肌肉之间的活动，可以促使咬肌萎缩，瘦脸效果是比较好的，咬肌肥大很可能是经常使用一侧牙齿咀嚼食物导致的。平时要注意保护好针眼部位，防止太早沾水，否则会增加感染的几率。