情绪低落，脾气越来越暴躁，记忆

孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑，应时刻提醒自己，这是孕期的正常反应，以免为此陷入痛苦的情绪中不能自拔。

一般来说，来月经前情绪低落比较常见，通常和来月经之前精神紧张有关系，临床上一般为经前紧张综合征，部分女性还可能会出现水肿，主要是体内激素水平变化引起的。如果来月经之前情绪不稳定，应该注意调节情绪，避免剧烈的体育运动，同时注意多休息，需要保证充足的睡眠和营养，还要注意经期卫生。一般月经结束后，随着体内激素水平逐渐回调，症状会逐渐缓解。

情绪低落、抑郁的情况，可能首先会考虑是不是抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，需要寻求心理医生的帮助，及时进行心理疏导。如果排除抑郁症，则可能是甲状腺功能减退导致的，也就是甲减。甲状腺是人体重要的内分泌器官，分泌充足的甲状腺激素，作用于身体的各个组织或器官，维持正常的生命活动，调节神经功能，保持交感神经正常的兴奋性。但患有甲减后，甲状腺激素分泌量会减少，无法满足身体的需要，此时交感神经兴奋度受到抑制，就容易出现情绪低落、抑郁的症状。除此外，甲减还会影响精神神经系统，轻者有记忆力、注意力、理解力和计算力下降，嗜睡症状突出，反应迟钝。重者可表现为痴呆、幻想、木僵、昏睡或惊厥。但光凭身体某些症状还无法确诊，建议去专业医院内分泌科进行甲状腺功能检查，以明确病情。

身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。建议观察自身近期是否有一些如下症状：在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。

情绪低落可以减肥，可能会出现食欲不振的情况。如果在平时的生活当中受到了生活打击或者是经济和生活压力比较大，有可能会出现情绪低落的情况，部分人可能会产生一些水与不正的现象，但是每个人的体质是不同的，也有部分人在情绪低落的时候可能会产生暴饮暴食的情形，不仅不可以减肥，还有可能会引起肥胖。需要采取一些措施来走出负面的情绪，比如听音乐或者是运动，能够转移注意力。

情绪低落通常不可以减肥，还可能会引起体重增加。一般人如果出现情绪低落的现象，就会导致体内的内分泌失调，从而引起肺部，还可能会引起营养不良以及骨质疏松的情况，通常不可以减肥。而且平时要控制好自己的情绪，不要由于情绪高涨或者低落就出现暴饮暴食的情况，否则会导致体重增加，还可能会引发肝脏或者胃部疾病，不利于身体健康。日常饮食以清淡为主，不吃高热量或者高脂肪的食物，并且要加强体育锻炼。

情绪低落一般不可以减肥，因为患者情绪低落，体内的各项机能都会降低。最直接的就是消化系统会出现没有食欲或者食欲下降情况，此时减肥可能会对身体的健康不利，所以在情绪低落时就不能减肥。引起情绪低落的原因有很多，可能是长时间熬夜或者过度劳累导致，也可能是经历了比较大的家庭事故等因素引起。患者在平时生活中一定要调整好自己的情绪，合理饮食，营养均衡，按时作息，保持心情的舒畅。

情绪低落一般来说是可以减肥的，对减肥不会造成太大影响。情绪低落会给饮食带来影响，会出现没有食欲感的现象，身体的免疫力也会有所下降，对减肥没有太大影响，如果通过手术的方法进行减肥，情绪低落可能会延长伤口的恢复时间，可以使用抽脂的方法能够达到减肥的效果，抽脂减肥对身体的伤害比较小，恢复期间比较快，能够在短时间内达到瘦身的作用。同时要保持有个良好的心态，饮食上多吃一些清淡食物，也可以适当的参加体育锻炼，对减肥有一定好处。

是心理原因，比如天生个性就淡淡忧愁，或者父母性格的影响，对他的影响也会导致情绪低落，也可能是社会因素，比如工作不顺心、压力过大，人际交往的矛盾，领导和他关系不好。