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男23 6年烟龄 戒烟需要准备什么啊 怎...

男23 6年烟龄 戒烟需要准备什么啊 怎么感觉戒烟这么难啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张进国 主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 易县妇幼保健院

问题分析：您好！烟是弱成瘾性物质，长期吸烟可以成瘾，所以吸烟者容易出现成瘾而不容易戒掉。
指导建议：您的情况，戒烟首先需要了解吸烟的危害，戒烟需要逐渐完成，比如今天少吸一根，维持几天，然后再少吸一根，再维持几天，这样只要长期坚持一定会戒掉的。

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冠心病人为什么要戒烟以及怎样戒烟
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
烟草可以通过多种方式导致冠心病，吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟的冠心病的风险要比平常人高很多，防治冠心病离不开戒烟。提倡的方法也是用突然戒断法，因为其最快，而且也是最有效的戒断方法。一旦出现戒断症状，可寻求医生帮助，并且在出现戒断症状时可增加戒烟药物，这样能维持戒烟成功。
怀孕了需要戒烟吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕了一般需要戒烟，可以减少对胎儿的伤害。烟草里面含有尼古丁等多种有害物质，在怀孕以后吸烟吸烟可能会不利于胎儿的生长发育，并且还会影响胎儿的身体健康，所以在怀孕后是需要戒烟的。在怀孕后不但需要戒烟，而且还应避免吸入二手烟，因为二手烟也会对孕妇的身体造成很大的影响，还有可能会对胎儿的发育造成伤害。在怀孕以后不但需要戒烟，而且还需要戒酒。
减肥需要戒烟吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥需要戒烟，做完抽脂之后千万不要抽烟。烟里面含有尼古丁等物质，如果盲目的抽烟，很可能会对切口部位带来很大的刺激，有可能还会影响自身健康。抽脂手术属于比较常见的减肥方法，是通过负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身效果，做完抽脂手术之后，肥胖感就能逐渐得到改善。肥胖主要是长时间不良饮食结构所引起，生活当中要调整饮食结构，不要吃高热量食品。
戒烟的时候吃什么零食
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
戒烟期间还可以在办公室或者是家中准备一些葵瓜子、花生等坚果，这类食物中含有丰富的色氨酸，色氨酸是产生血清素的基础物质，能够让机体维持正常量的血清素，从而帮助降低机体对于香烟带来的血清素的渴求。
戒烟后肺部会恢复吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟的在戒烟一年以后，肺部功能慢慢开始恢复正常。但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同，所以恢复的具体时间也是有所不同的。
戒烟后头晕多久消失
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
戒烟后头晕会持续一周左右的时间就会慢慢缓解，同时注意测量血压，戒烟后出现头晕的症状，是由于戒断综合症导致的，因为长期吸烟后戒烟，导致身体不能耐受尼古丁的消失，而引起一些头晕，胸闷等临床症状。
戒烟后血压会降低多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后患者的血压是会得到一定程度改善的，但是至于最终能够降低多少，很难一概而论，因为影响血压的因素有很多，除了吸烟之外，还有高脂饮食、糖耐量异常、糖尿病、肥胖、精神心理压力，这些情况都有可能使血压升高，不易降下来。
戒烟口香糖真的能戒烟吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
戒烟失眠要多久恢复
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
由于吸烟者对烟草中的尼古丁已经成瘾，戒烟以后，会出现尼古丁戒断反应，吸烟者十分想再次吸烟，同时伴有焦虑、烦躁、情绪不稳，失眠等症状，这种过程基本需要一周左右，体内的尼古丁清除干净后，就不会再出现戒烟失眠的情形。
戒烟之后吃什么清肺
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟后清肺可以选择吃香菇清肺，香菇内含有丰富的营养成分，人体吸收后提高人体免疫力，并且菌菇里的多糖核酸会产生抗癌的作用；还可以选择葡萄清肺，具有清热化痰的作用，葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部排出毒素，还可以保护吸烟人的肺黏膜。
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