中医治疗便秘效果好吗？

问题分析： 您好！根据您描述的症状，大便拍不出来，身体的毒素无法排除，导致内分泌失调，脸上出现了黄褐斑。西药对便秘的症状止住了，但内调没达到效果。中医治疗的话，能达到内外兼治的效果，内调好了，便秘、黄褐斑都会慢慢消失。
1、调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药。2、提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘;多饮水;忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品。3、适当多活动，如慢跑，饭后散步等，有助于促进胃肠运动。避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。