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最近老是腿酸

性别：女

年龄：37岁

最近老是觉得腿酸，以为是缺钙，吃了半个月的钙片也没什么用
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，腿酸可能是和脾虚脾湿是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意多吃一些健脾去湿食物，如薏米绿豆赤小豆等，多吃山药莲子藕扁豆等，对缓解症状有帮助。同时要注意适当运动，适当补充奶蛋瘦肉等优质蛋白质食物，对缓解症状有帮助

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