怎么知道人体内缺什么营养？

成年人体内会有蛔虫，虽然蛔虫容易出现在儿童身体内，但成年人也有可能会感染蛔虫。蛔虫的发生与不注意个人卫生和饮食习惯有关。这种寄生虫是一种寄生在动物身上的疾病，也就是因为平时不注意自己的饮食习惯，所以蠕虫会侵入人体的肠道，在人体内繁衍。成年人中蛔虫的发病率相对较低，因为成年人接触的食物相对清洁，没有传播途径，也没有传染源，可以降低成人感染蛔虫的机会。成人食用带有寄生虫的寄生虫卵的食物会引起蛔虫病，患者会出现腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、身体消瘦等症状。

经常得口腔溃疡，需要首先判断是不是牙齿摩擦导致的口腔溃疡，比如牙齿发育异常，或者是牙齿有尖端的情况，导致局部的皮肤擦伤，反复引起溃疡，需要治疗牙齿，改善口腔溃疡。

果糖胺是血浆中蛋白质与葡萄糖非酶糖化过程中形成的一种高分子酮胺，反应糖尿病患者检测前2-3周的平均血糖水平(因为血浆蛋白的半衰期为17-20天)，果糖偏低或减低，见于频繁发生严重低血糖的患者(但要除外检查结果受血清白蛋白浓度的影响，如果血清白蛋白浓度低于标准，则检测果糖胺结果偏低，不能真实反应血糖浓度，注意用血浆白蛋白浓度对血糖胺进行校正)。

人体重要的神经内分泌器官当属垂体，因为垂体可以接受下丘脑传来的多种促激素释放激素，又可以分泌多种促激素，如促甲状腺激素、促性腺激素、促肾上腺激素，然后作用于各个器官，执行相应功能。

身上痒并不是缺什么，身上痒的原因非常多，最常见的为湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤过敏性皮疹，病人会出现身痒。有些病人只有瘙痒，而无皮疹称之为皮肤瘙痒症，皮肤干燥，在甲亢、糖尿病、肝肾功能损伤、肿瘤病人中多见。

脱发可能是由精神压力或缺乏营养和维生素引起的。多吃富含营养素和维生素纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果、谷物等谷物，保证充足的睡眠和休息。平时的时候应该多加注意好自己的身体情况，适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行补充。

爱起青春痘的人体内缺硒缺梓，部分青春痘病人的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。如果缺锌，就会引起毛囊口角质角化异常，导致废旧角质堵塞毛囊，从而引起粉刺痘痘。

经常性的失眠一方面是由于精神心理因素，另一方面也可能由于体内缺乏某种微量元素而引起的，如严重的缺钙、镁、B族维生素可引起疲劳、焦虑、记忆力下降、失眠等症状。对于经常失眠的患者，适量的补充含钙、镁及维生素B6营养补充剂，又助于促进睡眠的作用。多吃些大豆、虾皮、牛奶等含钙高的食物及坚果牡蛎、动物肝脏、芸豆等含镁高的食物。

甲状腺炎症不是因为缺乏营养，而是由感染、自身免疫紊乱、放射等三大因素引起的。感染方面，主要考虑亚急性甲状腺炎、急性化脓性甲状腺炎等感染疾病，需要根据患者的具体情况和检查结果来判断疾病类型。比如急性化脓性甲状腺炎需要使用抗菌药物，亚急性甲状腺炎需要使用非甾体类抗炎药和β受体阻滞剂。还可能是存在自身免疫以及辐射影响，需要患者做好调理。

一般来说，精子可以在女人体内存活4天左右。女性的精子可以在大约4天的时间内存活，但活动期仅为2天。女性在危险期前后有性生活，有可能会怀孕。目前避孕的方法有：宫腔内节育器、避孕套、避孕药、皮下埋植、避孕栓、避孕栓等。如果以后不想要孩子，可以做输卵管结扎。女性在选择避孕方法时要看自己身体的具体情况。