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你好我感觉每天头浑沉沉的，心不

性别：男

年龄：22岁

你好我感觉每天头浑沉沉的，心不在焉胸闷气短感觉生活非常无趣我改咋办。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王晓奇 主治医师 内科 极速问诊
一级丙等 浙江省杭州市水业集团卫生所

问题分析：你好，你所述的问题，从西医角度分析可能是亚健康状态，与生活不规律、工作压力及饮食不调等相关，当然也可能有慢性疾病的问题，通过健康体检可借以分析判断。若从中医观点分析，可能有肾阴虚或肾阳虚的疾病。
指导建议：建议你择时进行一次健康体检，并视实际进行中医调理性治疗。注意平时的生活规律和饮食平衡。祝健康顺利！

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每天头晕晕沉沉，没精神、容易犯困可能是怀孕、贫血或者血压偏低等原因导致的，具体分析如下：如果是已婚妇女并且有正常的性生活，没有采取避孕措施，可能是怀孕引起的精神萎靡、容易犯困、头晕的情况，而雌性激素的增多会引起水钠潴留。因此，如果有以上症状，最好是到医院进行血液HCG检测，如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果不是因为怀孕，还应该考虑是不是因为贫血或是血压过低引起的。
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每天头晕晕沉沉没精神可能是神经衰弱、睡眠障碍等引起的。1、神经衰弱：患者会出现乏力、易疲劳、睡眠障碍等症状，会出现头晕、精神恍惚、注意力不集中等症状。可以根据心电图、脑电图、经颅多普勒超声、头颅CT等方法来诊断。2、睡眠障碍：失眠、焦虑症、抑郁症等症状主要表现为睡眠质量差、睡眠不足，会出现头晕、乏力等症状。为了不影响正常的生活，应及时就医。
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一般情况下，头沉沉的可能是多种原因引起的，具体内容如下：一般的感冒、精神压力过大、大脑供血不足、贫血、血压异常、脑血管疾病等都会导致头沉沉的。主要是因为大脑缺血和缺氧引起的，要注意观察血常规、血压、血糖、血脂，必要时，患者还需要做头颅ct、MRI等相关检查来明确病因，只有对症治疗才能有较好的治疗效果。
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感冒头昏昏沉沉是病毒性感冒时的正常表现，要多休息，晚上保持充足的睡眠，不要过于劳累，适当按时服用药物缓解症状，平时注意多喝温开水，适当的加强体育锻炼，增强免疫力。
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头晕的原因非常多，常见的疾病如耳鼻喉疾病也可能是由于中枢神经的脊椎压迫神经造成。心血管疾病如低血压，高血压，心律不齐，内分泌疾病如糖尿病，低血糖，尿毒症等疾病也会造成。
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如果经常出现头昏昏沉沉症状，可能和血压，颈椎，血糖，贫血或者脑供血不足、口服催眠药等有关。还可能是睡眠不足、熬夜，还有工作压力比较大、精神比较紧张，都会导致出现功能性的头昏昏沉沉的表现。
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有头昏昏沉沉症状和血压高、血脂高、脑供血不足或者颈椎问题导致的压迫症状有关系。平时注意晚上9点半到10点钟左右睡觉，保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，如果颈部感觉不舒服，要尽量减少低头活动时间，多做颈部按摩。应该去医院检查以后再选择药物治疗。
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头昏昏沉沉、提不起精神考虑病人存在慢性脑供血不足的症状，或是亚健康的状态。一般多见于有睡眠不好或失眠多梦的病人，病人长期睡眠不好导致病人出现亚健康的状态，可以表现为头昏昏沉沉、提不起精神。
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睡眠不足熬夜，顽固性神经衰弱，大脑得不到休养，就会出现，颈椎病颈动脉受压，大脑乏痒现象，心动过缓，低血压，贫血，营养不良大脑乏痒，动脉硬化高血压都可以出现头疼头晕昏蒙现象。
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要排除是不是由于高血压所导致，长时间的高血压会导致心脏的后负荷增加，心脏摄血不足，导致脑部供血不足，缺血缺氧，出现头晕不适。有的晚上没有休息好，睡眠质量差，必定会造成第二天没有精神，甚至出现头昏，头晕等。
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