产后感觉自己脾气越来越不好，一

奶水越来越少，首先调整情绪，不要过分紧张和担心。因为催乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食摄入。

产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。生理因素：产妇产后体内代谢有较大改变，体内激素水平处于调节之中，且调节不当，造成产后情绪低落，情绪不佳，心理承受能力较差，遇事无法应对，而自己又无法控制情绪冲动，而养育子女耗费过多的体力与精力，不良的生理条件，都易出现暴躁易怒。心理原因：产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同，遇事处理不当而于心不甘情不愿，牵怒他人造成产后性情大变；社会环境因素：产妇产后角色的改变，由女孩变成了母亲，需要面对的人多了，事情多了，一时半会儿半无法适应新角色，而身边人对产妇也未必了解，关心，照顾，因此受委屈，烦躁，用脾气大的方式来宣泄负性情绪。

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

婴儿现象与个人情感因素以及遗传因素直接相关。应该开展更多积极的教育。平时可以去医院定期检查血常规、微量元素等指标，并及时进行补充和治疗。平时应该多晒晒太阳，多给予积极的指导，并适当参与亲子活动。

产后出现脾气暴躁，易怒，主要是因为体内激素水平变化过大引起的，可以进行检查，根据检查的结果，进行一些相对应的心理治疗。女性朋友在产后一定要多注意休息，注意饮食营养，在产后运动，注意运动量不要过大，一定要循序渐进。

生产之后如果出现了脾气暴躁，这有可能是出现了产后抑郁症造成的，后遗症的出现会对身体健康以及心理都造成很大影响，最好是及时到医院的心理科来进行治疗，同时还应当配合使用一些药物的方法来进行治疗，在通过一段时间的心理治疗之后，产后抑郁症就能够逐渐消退。

高血压病是指三次测量血压均大于等于140/90mmHg，由于血压长期处于高压状态，会对病人的心、脑、肾等重要器官造成严重损害。中医讲高血压为肝阳上亢，肝为将军之官，主怒，生气动怒就会引起肝郁、肝阳上亢，会加重高血压，情绪会引起血压的波动，会使血压升高，血压太高会发生很多严重后果。日常不要生气焦虑，更不能与人发生争吵，因在争吵时会是血压升高，导致不可挽救的后果。多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。

更年期综合症一般与内分泌失调有关，器官老化，分泌的相应的激素减少，引起的。更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。

怀孕后脾气不好看是否妊娠并发甲状腺功能亢进，如果体内的甲状腺素超标，同时伴有促甲状腺激素水平下降，是妊娠并发了甲状腺功能亢进，需要在医生指导下，给予相应的药物治疗。

糖尿病可能会引起脾气不好。有些人脾气不好。因为得了这种疾病，体内的激素异常，心里不能接受，所以脾气变得异常，平时休息，脾气可能会有与患者本人不同的心理因素，对自己的疾病感到焦虑。但是，当人处于紧张、焦虑、恐惧、恐惧等压力状态时，交感神经会激动，肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素分泌和释放，从而导致血糖升高，糖代谢障碍会加重，糖尿病的血糖和尿糖值也会升高。