性别:女
问题分析:对于这种情况,首先可能和体质下降是有关系的,特别是营养的缺乏,容易引起记忆力的下降,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意多吃一些富含蛋白质的食物,如奶蛋瘦肉豆制品等,同时要注意多吃一些鱼和坚果等含不饱和脂肪酸的食物,对改善记忆力是有帮助的。同时要注意规律作息不要熬夜,平时适当做些脑力训练,对改善症状有帮助
追问:好的!谢谢医生!