打算要孩子，提前需要准备什么？

问题分析：你好，要孩子之前的备孕工作是非常重要的，包括饮食和生活习惯，双方都应该戒烟戒酒至少三个月的时间，饮食上加强营养。
平时还要多吃水果蔬菜，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱食物，对宝宝的发育有利，而且可以提供多种维生素等影响物质。

问题分析：备孕期间可以每天口服一粒叶酸片。可以预防胎儿神经管畸形。多吃高蛋白的食物。食物要多样化。加强锻炼，增强体质。预防感冒。尽量不要吃药。不要染发烫发。少接触化学物品。